Sport hivernal

Alors que la neige ne cesse de s’accumuler devant la maison, nous obligeant à pelleter comme des damnés matin et soir, je suis tombée sur ce qu’il me fallait : un article qui regonfle le courage juste quand il faut (dans le petit journal gratuit sympa Jobboom pour ne pas le citer).

Bon, allez, si, je le cite justement: pelleter la neige est un sport relativement complet qui mobilise les biceps, les muscles du dos et le cardio.

En pelletant de la neige légère pendant 30 minutes, une personne brûle environ 290 calories, soit plus qu’en pédalant le même temps sur un vélo stationnaire. Alors imaginez le nombre de calories brulées quand on a affaire à de la neige bien lourdasse gentiment repoussée devant chez nous par les racleuses qui te réveillent en plus à 5 heures de matin.

Promis je me passe plus mon tour, à moi les épaules de nageuse à la fin de la saison. On y va dans la pelletée !

Sport hivernal dans Hiver jobboom

 

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